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DICA DO NIRVANA

18/1/2010

Por que não ficar mais que três ou quatro horas sem comer?

O intervalo entre uma refeição e outra é importante, pois quanto maior o tempo, mais lento torna-se o metabolismo. Isto quer dizer que o corpo passa a gastar energia (calorias) de forma mais lenta, por isso, o ideal é não ficar mais do que 3-4 horas sem se alimentar. Faça pequenas refeições e se estiver difícil de reduzir as porções, consuma uma fruta antes do almoço ou jantar.

Quem procura bem-estar em um ambiente diferenciado, encontra no Nirvana.
Para conhecer o Espaço Nirvana acesse www.enirvana.com.br ou entre em contato pelo telefone (21) 2187-0100.