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Dicas Bio Ritmo

2/2/2010

Caminhada e Corrida - ROBERTO MOHERDAUI SALOMÃO

Se você não curte musculação, nem tem afinidade com aulas coletivas, a Bio Ritmo Academia tem uma sugestão pra você se exercitar: a caminhada ou a corrida.
Elas são atividades físicas completas, pois trabalham abdômen, tronco e pernas, além de fortalecer ossos, músculos, tendões, ligamentos e até mesmo o coração. E o melhor, podem ser feitas no ambiente da academia, com o uso de esteiras e aulas especiais. Na Bio Ritmo, por exemplo, você encontra o programa de corrida Bio Running.