Mundo Verde

Bons motivos pra você acampar

Nos fins de semana e feriados as pessoas costumam fazer sempre as mesmas coisas: vão pra praia, fazenda, casa de campo e por aí vai. A gente acredita que tem uma atividade que deveria ser mais costumeira em nossa sociedade, o camping. Acampar é um programa excelente para você sair da rotina nos feriados, entrar em contato com a natureza e fugir da loucura da cidade. Ainda não te convencemos? Então fique com mais cinco bons motivos para ir acampar: 1. Curtir a companhia Acampar faz com que você fique ainda mais pró...

Piloxing: o melhor do boxe e do pilates em um só exercício!

Exercícios que misturam dois esportes em um são cada vez mais comuns, o ballet fitness, a bambodança e o crosscore são alguns deles. Agora chegou a vez do Piloxing, uma combinação inteligente de pilates e boxe. Embora venha ganhando destaque só agora, o Piloxing existe desde 2009 e foi criado pela bailarina sueca Viveca Jensen – responsável pela boa forma de celebridades como Hilary Duff e Vanessa Hudgens. O exercício mistura o melhor das duas técnicas em uma aula cheia de energia. A ...

Seis técnicas para relaxar em 60 segundos

O que são 60 segundos? Em nossa rotina caótica, é uma medida tão pequena que nem percebemos. Mas sabia que, entre um estresse e outro, 60 segundos podem potencializar horas de trabalho e melhorar a disposição? Bom, para começar você só precisa de apenas – e apenas – você mesmo e 60 segundos. Confira abaixo seis técnicas simples que podem te ajudar a relaxar: 1. Contagem regressiva olhando para cima Essa simples tarefa pode ajudá-lo a relaxar, já que transfere toda a sua c...

Mitos e verdades sobre a doação de sangue

Doar sangue é um dos atos voluntários mais simples e eficientes. Todos os dias milhares de vidas são salvas por esse procedimento rápido e indolor. Mas, infelizmente, ele ainda é cercado de mitos que muitas vezes impedem possíveis doadores de colaborarem com a ação. Pensando nisso, a Associação Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular (ABHH) listou uma série de informações úteis para a orientação. Você pode conferi-las abaixo: Idosos não podem do...

Nós te desafiamos a ficar dois minutos sem fazer nada!

Quando foi a última vez que você ficou sem fazer nada? Já parou para pensar nisso? E não, as horas de sono não contam. Uma pesquisa realizada pela Tecmark mostra que checamos nossos celulares, em média, 221 vezes por dia. A surpresa sobre esse número é que, na maioria das vezes, não queremos responder mensagens dos amigos, checar o horário ou fazer uma ligação importante, mas porque estamos procurando alguma coisa para fazer. Hábitos como este são a prova de que a conh...

Bons motivos para viajar sozinho

Você sempre quis viajar sozinho, mas por algum motivo, esteve inseguro demais e até hoje não foi? Relaxa, a gente tem os argumentos que vão transformar o “não” em um “bora” rapidinho! O calendário é seu! Não existe necessidade de combinar sua agenda com a de outra pessoa, você conta apenas com a sua disponibilidade e com seu ritmo. Sem medo! Entenda que riscos existem e vão continuar existindo, você estando acompanhado ou não, então não deixe de viaja...

10 filmes para você que é apaixonado por esportes

 Praticar esportes faz parte dos pequenos prazeres da vida, e assistir a essas experiências na tela faz tudo parecer mais grandioso e emocionante. Separamos para você que ama esportes (e filmes!) os sucessos que vão te deixar com vontade de colocar os tênis e ir treinar! - Menina de Ouro  - https://www.youtube.com/watch?v=LuEICzhJbhE Uma mulher determinada trabalha com um duro treinador de boxe para se tornar uma profissional. Vencedor do Oscar de Melhor Atriz e Melhor Filme. - Guerreiro  - https://www.youtube.com/watch?v=n2Sh...
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