Postado por: Mundo Verde em 30 de Maio de 2011
Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e com o objetivo de sensibilizar o maior número possível de pessoas, o dia 31 de maio, é dedicado à luta contra o tabaco. Esta data é comemorada anualmente por todos os países que aderem à proposta de controle do tabagismo no mundo.
Só no Brasil, estima-se que o tabagismo faça anualmente 200 mil vítimas. E segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o fumo é causador de 50 doenças diferentes, com destaque para as cardiovasculares, o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas.
A nicotina é uma das drogas que mais provocam a dependência física e o cigarro não passa de um dispositivo atraente para facilitar seu consumo. A crise de abstinência da nicotina é uma agitação psicomotora e o dependente fica inseguro se não tiver um cigarro por perto. Por se manifestar em minutos, é pior do que a dependência de outros alcalóides como a maconha, a heroína e a cocaína.
Por isso, não só amanhã, mas em todos os outros dias, vamos lutar contra esse vício!
Para quem quer ter uma vida saudável e se ver livre desse mal, separamos algumas dicas do Ministério da Saúde, para mostrar que parar de fumar não é tarefa impossível. Confiram abaixo:
Parada Imediata: Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção.
Parada Gradual:Você pode utilizar este método de duas formas:
- Reduzindo o número de cigarros
Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia, no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais.
> no segundo – 25
> no terceiro – 20
> no quarto – 15
> no quinto – 10
> no sexto – 5
> O sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem
cigarros.
- Retardando a hora do primeiro cigarro
Por exemplo:
> no primeiro dia você começa a fumar às 9 horas
> no segundo às 11 horas
> no terceiro às 13 horas
> no quarto às 15 horas
> no quinto às 17 horas
> no sexto às 19 horas
>no sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem
cigarro
A estratégia gradual não deve gastar mais de duas semanas para ser colocada em prática, pois pode se tornar uma forma de adiar, e não de parar de fumar. O mais importante é marcar uma data-alvo para que seja seu primeiro dia de ex-fumante.
Lembre-se também que fumar cigarros de baixos teores não é uma boa alternativa.
Todos os tipos de derivados do tabaco (cigarros, charutos, cachimbos, cigarros de Bali, etc) fazem mal à saúde.
Caso não consiga parar de fumar sozinho, procure orientação médica. Cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar.
Postado por: Mundo Verde em 27 de Maio de 2011
Hoje, 27 de maio, comemoramos uma data muito especial: o Dia da Mata Atlântica. Com 91 mil quilômetros quadrados de extensão pelo nosso país, ela abriga uma das taxas mais altas de diversidade biológica do mundo.
Apesar da devastação que vem sofrendo desde 1500 e da grave quantidade de extinção, a magnitude da Mata Atlântica ainda é impressionante. Ela possui diferentes relevos e paisagens e uma biodiversidade que chega a mais de 22 mil espécies de animais e plantas e, grande parte dessas espécies são endêmicas, o que significa que elas não são encontradas em nenhum outro lugar do planeta.
A preservação da Mata Atlântica é imprescindível não só pela sua beleza, mas também para evitar que a vida de 70% da população brasileira, que reside neste Bioma, seja afetada. Além disso, ela é indispensável para regular o fluxo dos recursos hídricos, o controle do clima e a estabilidade de escarpas e encostas.
Portanto, o dia 27 de maio deve ser lembrado para que fique como um símbolo da luta pela recuperação das florestas e da Mata Atlântica.
Postado por: Mundo Verde em 25 de Maio de 2011
Pouco a pouco as embalagens tóxicas e difíceis de decompor na natureza estão sendo substituídas por novos materiais. Um exemplo disto é a abordagem diferente de algumas empresas, que ao invés de utilizar plástico ou isopor, estão usando matérias-primas biológicas para compor sacolas, caixas e outros itens para embalar e proteger produtos.
Os bioplásticos, feitos com sobras de agricultura, assim como fécula de mandioca, batata, cana-de-açúcar ou milho, tem características bem próximas aos plásticos comuns e podem ser jogados na natureza, pois em sua decomposição, servem de adubo para as plantas.
Veja alguns exemplos de matérias- primas e sua aplicação:
Fungo: Serve como cola para os resíduos de agricultura que formarão um material resistente, alternativo ao isopor;
Milho: A partir de seus resíduos, é possível confeccionar embalagens;
Batata: Usada para fazer sacolas;
Mandioca: A fécula da mandioca é utilizada na produção de pratinhos para colocar alimentos;
Postado por: Mundo Verde em 23 de Maio de 2011
O empreendedorismo é um termo muito usado hoje em dia. É foco de treinamentos comportamentais, livros, disciplina em cursos de ensino superior, etc. Seja em qual for a área, o fato é que o empreendedor é um inovador de conhecimentos, processos ou produtos que são capazes de transformar o mundo.
É comum achar que empreendedor é o mesmo que empresário. Porém, falamos de coisas totalmente diferentes. O objetivo do empresário é lucro. Já o do empreendedor, é realizar a busca do novo, e o lucro para eles, acaba sendo um dos indicadores do sucesso e não necessariamente o essencial. Sendo assim, o empreendedor poder ser empresário, líder comunitário, servidor público, professor, pesquisador, etc., basta ter o sentimento de mudar o mundo pra melhor!
Consciente do equilíbrio dinâmico do meio onde age, ele deve ser um eco empreendedor, e estar envolvido com a ética, que tem por essência a busca da felicidade de toda a humanidade. E para tal, o principal objetivo é cuidar do planeta em que vivemos.
Neste caso, o eco empreendedor é imprescindível no processo de recuperação do equilíbrio ambiental, com o objetivo de inovar, atendendo aos princípios básicos do socialmente justo, ambientalmente correto e economicamente viável.
Seguem abaixo algumas dicas de como uma pessoa pode investir para se tornar um eco empreendedor, contribuindo para um desenvolvimento sustentável:
- Produção de cosméticos e de higiene pessoal: Sem utilizar derivados do petróleo ou aditivos que sejam prejudiciais ao meio ambiente, sem teste em animais, sem agressão à saúde e usando embalagens de forma responsável;
- Produção de tintas, corantes, colas, vernizes, adesivos: sem componentes prejudiciais;
- Novas tecnologias pró-ambientais: Lâmpadas de longa vida, que economizem energia, por exemplo;
- Embalagens biodegradáveis: Desenvolvendo embalagens que substituam as de plástico;
- Produtos de limpeza: Vendendo produtos de limpeza e detergentes biodegradáveis.
Postado por: Mundo Verde em 20 de Maio de 2011
No próximo domingo, 22 de maio, comemoramos o Dia Internacional da Biodiversidade.
Biodiversidade ou diversidade biológica pode ser definida como a variedade de vida do planeta terra, abrangendo as variações genéticas dentro das populações e espécies, a flora, a fauna, os microrganismos e as diversas comunidades, habitats e ecossistemas formados pelos organismos.
Sendo uma das propriedades fundamentais da natureza, é responsável pelo equilíbrio e estabilidade dos ecossistemas e suas funções ecológicas são fundamentais para modificar a biosfera, tornando-a apropriada e segura para a vida.
A diversidade biológica possui, além de seu valor intrínseco, valor ecológico, genético, social, econômico, científico, educacional, cultural, recreativo e estético. Com tamanha importância, é preciso evitar a perda da biodiversidade e cada vez mais preservá-la.
A preservação da biodiversidade não é só responsabilidade dos governos. As organizações internacionais e não governamentais, o setor privado e todas as pessoas têm o dever de proteger o que é o nosso patrimônio comum.
Neste Dia Internacional da Biodiversidade, vamos conscientizar e mobilizar todos os nossos conhecidos em prol da defesa da biodiversidade!
Postado por: Mundo Verde em 18 de Maio de 2011
A Mundo Verde este ano está focada na Campanha “Vida Saudável, Mundo Sustentável”, que tem como objetivo levar dicas e orientações para um dia a dia saudável e um futuro mais sustentável.
Muitas pessoas acham que levar uma vida saudável é apenas evitar doenças. Mas, na verdade, o conceito vai muito mais além, pois vários fatores influenciam a nossa saúde. O local em que se vive, o relacionamento com os familiares, amigos e colegas de trabalho, o estado emocional e até mesmo o espiritual. Se não houver harmonia entre estes aspectos, podemos ficar doentes com mais facilidade. Portanto, para alcançar um vida saudável, é necessário encontrar um ponto de equilíbrio e, esse ponto é obtido com a junção do bem-estar físico, mental, social e espiritual.
Porém, manter uma vida saudável não significa muito se não pensarmos da mesma forma no mundo em que vivemos. O aquecimento global, as mudanças climáticas, a escassez de água e a poluição dos recursos naturais são assuntos freqüentes no nossa rotina. E para mudar este quadro, a bandeira de proteger o planeta tem que ser levantada por cada um de nós, dia a dia.
Pequenos hábitos individuais como reciclagem de lixo, economia de energia elétrica, podem minimizar ou até mesmo solucionar problemas globais. E antes de ações como esta, o primordial é tomar consciência do impacto que cada um dos nossos atos cotidianos pode causar sobre o meio ambiente.
Se você ainda não está por dentro deste assunto, cabe se interar. Acesse a notícia em nosso site para saber mais.
E lembre-se: cada um fazendo a sua parte, nós alcançamos uma vida saudável e um mundo sustentável!
