Postado por: Mundo Verde em 29 de Julho de 2011
A maioria dos brasileiros combina a dieta do dia a dia, baseada no arroz e feijão, associados a alimentos compostos por baixo teor de nutrientes e alto conteúdo calórico. Além disso, há exagero no consumo de refrigerantes e redução na ingestão de frutas, legumes e verduras.
De acordo com levantamento recente feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a rotina alimentícia de 90% dos brasileiros está fora do padrão recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
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Postado por: Mundo Verde em 27 de Julho de 2011
Em complemento à entrevista da atriz Isis Valverde em nosso blog, hoje vamos falar mais um pouco sobre a intolerância ao glúten. Essa proteína presente em alimentos como o trigo, cevada, centeio, aveia, malte e seus derivados, afeta cerca de 300 mil brasileiros que sofrem da doença celíaca.
O glúten induz a produção de anticorpos, que agem no intestino delgado, atrofiando e agredindo as suas vilosidades – o que acarreta na dificuldade de absorver os nutrientes dos alimentos, vitaminas, sais minerais e até da água.
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Postado por: Mundo Verde em 25 de Julho de 2011
A doença celíaca é uma condição crônica que afeta principalmente o intestino delgado. É uma intolerância permanente ao glúten – proteína encontrada no trigo, centeio, cevada, aveia e malte.
Para o post de hoje, fizemos uma entrevista com a atriz Isis Valverde, que é celíaca, e nos contou um pouco sobre suas formas de lidar com esta doença e manter uma vida normal. Confiram:
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Postado por: Mundo Verde em 22 de Julho de 2011
No inverno, por causa das baixas temperaturas, sentimos mais fome e acabamos usando essa desculpa para esquecer o valor calórico e nutricional do que comemos.
Com o clima frio também é normal que nossa pratica de atividade física diminua. E unindo a preguiça com o consumo excessivo de alimentos calóricos, o resultado pode ser o aumento indesejável de peso ou até mesmo problemas de saúde, como aumento das taxas de colesterol e triglicérides.
Uma boa dica para manter a silhueta no inverno é deixar de lado as comidas pesadas e gordurosas, optando por alimentos mais saudáveis como frutas e chás.
Outra ótima opção é o consumo de sopas, que além de esquentarem o corpo podem ter poucas calorias se forem feitas com legumes, carnes magras e verduras. Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 20 de Julho de 2011
Se pararmos para relembrar os momentos mais marcantes da nossa vida, com certeza, na maioria deles tinha alguém do nosso lado que podemos chamar de AMIGO.
Sejam escolhidos a dedo ou impostos pelo acaso, os amigos nos servem de combustível para enfrentar os desafios que a vida nos coloca no dia a dia.
A amizade é um relacionamento vital que nos ensina a falar, a ouvir, nos faz crescer e nos aplica lições para guardarmos por toda a vida. Tamanha a sua importância, até para o nosso corpo esse sentimento é essencial: ter amigos traz benefícios tanto para a nossa saúde mental, quanto física. Confiram: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 18 de Julho de 2011
Infecção causada pelo vírus herpes humano (HSV 1 e 2), a herpes simples se caracteriza pelo surgimento de pequenas bolhas agrupadas particularmente nos lábios e nos genitais. Porém, podem surgir em qualquer outra parte do corpo.
A transmissão acontece pelo contato direto das lesões com a pele ou a mucosa de uma pessoa não infectada. Nos infectados, o vírus do herpes pode permanecer oculto no organismo e se manifestar de tempos em tempos. Ler Mais +
