MOVIMENTE-SE | Judô

Postado por: Mundo Verde em 16 de Março de 2012

A coluna Movimente-se de hoje aborda uma atividade que traz muitos benefícios aos seus praticantes como melhor circulação sanguínea, resistência física, reflexos mais rápidos e muito mais. Quem nos fala um pouco mais sobre o assunto é Marcos Fialho, idealizador do Projeto Judô Blanck, que assina judô gratuitamente à crianças de Petrópolis/ RJ. Confira:

Blog Mundo Verde: O que é o Judô?

Marcos Fialho: Uma arte marcial criada pelo mestre Jigoro Kano em 1882. A tradução da palavra Judô quer dizer (JU=suave DÔ=caminho) ou caminho da suavidade.

BMV: É possível praticar o Judô em qualquer idade?

MF: Sim. Pois não tem idade para iniciar uma atividade física. Em meu projeto Social tenho alunos com 56 anos praticando a modalidade.

BMV: Quais são os benefícios que ele traz a saúde?
MF: Os benefícios trazidos pelo judô são diversos: coordenação motora, reflexos, melhoria na corrente sanguínea, disciplina, auto-controle, humildade, auto-confiança, entre muitos outros.

BMV: Porque deve-se usar somente o Kimono para praticá-lo?
MF: O Kimono é utilizado, pois na época era a vestimenta usada no Japão e como o Judô é uma cultura japonesa, mantemos a veste.

BMV: Existem modalidades dentro do Judô? Quais são?
MF: Podemos considerar modalidades das diversas áreas no Judô: campeonatos de Katas, Campeonatos Máster, com atletas acima de 35 anos, e as competições de categorias de peso e faixa.

BMV: Como funcionam as graduações (faixas)?
MF: O aluno inicia com uma faixa toda branca, após 3 meses, no mínimo, faz seu primeiro exame de faixa.