Cabelos bonitos, mesmo no inverno!
Postado por: Mundo Verde em 2 de Julho de 2012
Já estamos no inverno! Aquela estação do ano adorada por quem curte um clima mais frio, roupas e comidas quentinhas! Mas, essa época requer cuidados especiais com diversas áreas do corpo, como a pele (que já tratamos aqui) e também os cabelos. Sim, lavar os cabelos no inverno requer diversos cuidados. Isso porque a alta temperatura da água, recorrente em banhos na estação mais fria do ano, influencia negativamente no couro cabeludo e nos fios, alterando a aparência e a saúde dos cabelos.
“A água quente retira a oleosidade do couro cabeludo, que é o maior responsável pela proteção natural dos fios. Além disso, a temperatura muito elevada deixa os fios com um aspecto mais ressecado e quebradiço, alem de desidratar causando a queda e provocando escamações do couro”, explica Nando Brandão, hair stylist da rede Jacques Janine em São Paulo.
O ideal então, principalmente nesta época do ano, é lavar os cabelos com água morna ou então deixar a lavagem dos fios para o final do banho, se não conseguir enfrentar um banho morno. Sempre secar os cabelos também é outra dica do profissional. “A umidade e a baixa temperatura faz com que os fios demorem ainda mais para secar naturalmente. Então, comece tirando bem a umidade dos fios após o banho, com uma toalha, e use o secador na temperatura média”, completa Brandão. Para proteger e nutrir ainda mais os fios, produtos a base de Argan ajudam bastante. Hidratar os cabelos é outro passo essencial para preparar as madeixas para as próximas estações, de muito sol, praia e piscina.
ALIMENTAÇÃO
Além dos cuidados específicos com os fios, alguns alimentos podem ajudar, e muito, na saúde e beleza do cabelo!Separamos dicas bem legais pra vocês:
Arroz integral: contém biotina, vitamina que ajuda a estimular o crescimento do cabelo.
Aveia: possui silício, mineral que auxilia na produção de colágeno, proteína que faz parte da estrutura capilar.
Azeite de oliva extravirgem: fonte de gorduras insaturadas, ajuda no bom funcionamento das glândulas sebáceas, garantindo a lubrificação.
Chia: rica em ômega 3, que age como poderoso antioxidante, fortalecendo as cutículas do cabelo.
Gérmen de trigo: rico em vitamina E, que protege a oleosidade natural do couro cabeludo e melhora a circulação. Excelente para dar força e brilho aos fios.
Geleia Real: fonte de biotina, vitamina relacionada a melhora dos fios.
Levedo de cerveja: fonte de vitaminas do complexo B, ajudam a nutrir o couro cabeludo.
Nozes: fonte de zinco, estimula a multiplicação das células, favorecendo no crescimento e fortalecimento dos cabelos.
Quinua: excelente fonte de proteína. Os fios capilares são formados basicamente por proteína (queratina). Portanto, inclua esse alimento na dieta para manter a integridade dos fios.
Semente de abóbora: fonte de magnésio, mineral que atua na renovação celular. Por isso, dá força para o crescimento do cabelo.
Que tal deixar gorros e chapéus de lado e mostrar a cabeleira bem bonita nesses dias de inverno?
Comentários
2 Respostas to “Cabelos bonitos, mesmo no inverno!”Deixe um Comentário, e se você quizer ter sua foto ao lado dos seus comentários, faça seu gravatar!
Amei as dicas! É ótimo saber o que faz bem para a saúde, mas é sempre bom se manter informada a respeito da estética também, aliás, os alimentos citados também faz bem para a saúde… 2 em 1! Que tal dicas para a pele?
Izabel, olá! Com certeza todos esses alimentos irão benefíciar tanto o cabelo quanto a saúde em geral. Se quiser ver outros textos interessantes sobre pele, fizemos outros dois,olha só: http://mundoverde.com.br/blog/2012/06/15/poluicao-inimigo-numero-2-da-pele/ e http://mundoverde.com.br/blog/2012/05/14/evite-rachaduras-e-ressecamento-dos-labios/
Obrigado pela visita! Abs