26 de May de 2013
Posted by Mundo Verde on 28 de Setembro de 2012
Imagine uma aula que mistura aeróbica com ritmos latinos e proporciona inúmeros benefícios para o corpo em 50 minutos intensos? É exatamente isso que acontece no que se tornou febre nas academias e escolas de dança: a Zumba! Entrevistamos a professora Marília Cervi e contamos mais sobre este assunto pra você. Olha só: WAIT! There is more to read… read on »
Posted by Mundo Verde on 8 de Agosto de 2012
Já passamos do meio do ano, daqui a pouco estaremos na primavera e quando menos esperarmos o verão está ai. E todo mundo quer estar saudável e em forma na estação mais quente do ano, não é verdade? Então, ainda dá tempo de começar a se exercitar! Na verdade, sempre é tempo! WAIT! There is more to read… read on »
Posted by Mundo Verde on 30 de Julho de 2012
A pergunta do título do post de hoje divide opiniões. Muita gente, e muitos profissionais de diversas áreas também, acreditam que uma série de exercícios pode ajudar no combate a essa famosa dor. Porém, inúmeras pesquisas de todo o mundo comprovaram o contrário e, devido a esses estudos, essa também é a opinião de José Rubens D´Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde. Conversamos com ele e trazemos mais informações sobre o assunto, confira o bate-papo:
Posted by Mundo Verde on 27 de Julho de 2012
Ballet é o nome dado a um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século XV e que se desenvolveu ainda mais na Inglaterra, Rússia e França como uma forma de dança de concerto. É comum ver, em todo o mundo, aulas cheias de crianças que começam desde cedo a aprender essa arte e se beneficiar com a disciplina, preparo físico e expressividade que ela proporciona. Porém, a nostalgia e a vontade de aliar música e atividade física estão fazendo com que os adultos também se matriculem em academias de ballet.
Posted by Mundo Verde on 25 de Junnho de 2012
O primeiro contato com atividade física acontece na infância e, consequentemente, em casa. Assim sendo, os pais são os principais incentivadores dos filhos no que diz respeito a exercícios e devem saber a forma correta de iniciá-los. No mês passado falamos com José Rubens D´Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde, sobre como despertar o atleta que existe em você. Hoje, dando sequência a esse papo, trazemos uma entrevista sobre como incentivar crianças e adolescentes à prática de exercícios físicos.
Posted by Mundo Verde on 17 de Fevereiro de 2012
É muito bom poder curtir uma praia em dias de verão, não é mesmo? Melhor que isso é praticar um esporte nesse lugar que todos adoram. Pensando desta forma a coluna MOVIMENTE-SE vai falar sobre o Surf e vamos conversar com Graziella Tussatto, que já foi vitoriosa no Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas por 3 anos consecutivos e 7 vezes campeã brasileira de Iatismo. Aqui ela deixará algumas dicas e esclarecerá dúvidas para quem se interessa em praticar esse esporte sobre as águas. Confira:
