Boa parte dos defensores dos animais adotada também uma dieta vegetariana ou vegana e assume a luta pela redução do consumo de carne no Planeta. A preservação do meio-ambiente e do habitat natural em que vivem também é uma das causas que mais possuem adeptos, assim como a defesa da vida dos bichinhos.

Para fazer sua parte, muitas vezes basta não ficar calado diante da maldade e dos maus tratos. Confiram abaixo um texto de Alselmo Padula que explica como proceder em casos de denúncias a favor dos animais, e o que diz a legislação brasileira sobre o assunto.

Conhece algum animal que sofre maus tratos? Como proceder com segurança para evitar o sofrimento.

Maltratar animais é crime: Lei Federal de 12/2/1998.  Considera-se maus tratos bater, deixar preso o dia inteiro, não tratar de animal doente, submetê-lo a trabalho forçado (prática comum em carroças), abandonar, não fornecer abrigo, água e comida. Fique atento, cão latindo o dia inteiro, exceto com raras exceções, é negligência do dono.

Como denunciar maus tratos

Às vezes os maus tratos ocorrem por ignorância e não maldade. Tente conversar ou mande carta anônima. Se não surtir efeito, vá à delegacia relatar o caso, se possível com fotos, filmagens e/ou testemunhas. Não tenha medo de denunciar, pois se houver processo judicial, o mesmo ficará em nome do Estado, que, segundo o Decreto Lei 24645, de 1934, artigo 1: “Todos os animais do País são de tutela do Estado”.

Normalmente essas leis não são muito usadas nas delegacias, por isso se quem o atender poderá desconhecer ou se recusar a fazer B.O. ou Termo Circunstanciado. Nesse caso, cite a Lei 9605, artigo 32, sobre maus tratos a animais. Se mesmo assim houver recusa, o atendente estará descumprindo a lei e cometendo crime de negligência e prevaricação previsto no artigo 319 do Código Penal.

Crueldade com animais silvestres

No caso dos animais silvestres a crueldade também está presente. Em sua maioria estes são expostos à beira das rodovias em feriados prolongados, na esperança de atrair turistas, mas também há comercialização nas aglomerações dos grandes centros e até em lojas.

Muitos animais são traficados para satisfazer o gosto de pessoas ignorantes e mimadas. Há pessoas que compram o animal por pena, mas fazendo isso estarão incentivando o tráfico. A melhor coisa a fazer nesse caso é denunciar na mesma hora para o IBAMA ou PM – ambiental. Os traficantes de animais estão burlando a lei, e não tem escrúpulos para conseguir algum dinheiro com os ignorantes.

Pássaros são transportados dentro de apertados canos de PVC ou colocados aos montes em gaiolas onde não podem se mexer; às vezes são forçados a ingerir bebida alcoólica e tomar calmantes. Em alguns casos, tem os olhos perfurados, tudo para demonstrar que são dóceis. Cobras, jabutis, lagartos e outros também sofrem abusos, pois muitas vezes são colocados em sacos plásticos para transporte e morrem asfixiados. Às vezes o comprador desses animais se arrepende por ver que o animal deixou de ser dócil e o coloca em outra mata que não é seu local de origem, ocasionando a morte do animal por não se adaptar ao ambiente ou por ser vítima de predador.

De todos os animais traficados, 90% morrem no transporte por estresse, fome, sede e asfixia. Felizmente quando ocorre fiscalização, nenhum desses artifícios dos traficantes de animais consegue ludibriar a polícia que não deixa passar nada despercebido. Hoje a polícia é conhecedora da causa animal e simpática a ela devido ao crescente número de denúncias.

Quando você se cala, encoraja o agressor e não tira a vítima do sofrimento.

Que o dia 14 de março sirva de reflexão para o início de uma atitude pela vida dos animais! Preserve o Verde, a Natureza e os Animais. O Mundo é seu.

Fontes:

• Agência de Notícias de Direitos de Animais (ANDA)
• Vida Integral
• WWF

Assim, cada um à sua maneira, os três ganhadores da promoção de 1 ano do Blog Mundo Verde demonstraram o quanto nossos posts e o suporte das nutricionistas ajudam a melhorar a saúde e a vida de todo um círculo social: famílias, amigos, colegas de trabalho…

Este é o kit que será entregue aos ganhadores!

Vamos aos vencedores. A pergunta era:

“Conte para nós: neste último ano, como o Blog Mundo Verde melhorou seu bem-estar?”

E as respostas escolhidas:

Valentina Venturi:

O Blog Mundo Verde me ajuda, senão diariamente, semanalmente, mas mudou o meu dia-a-dia definitivamente quando publicou sobre as plantas usadas em interiores para neutralizar os odores do ambiente.

Onde trabalho havia um forte cheiro de tinta, o que trazia mal estar para mim, para os que trabalham e visitam este local. Quando li a matéria fui logo encontrando as plantas, eu mesma preparei os vasos e trouxe para cá, cerca de 10 dias depois já começou a aparecer o resultado, ou seja, o odor foi desaparecendo até acabar de vez. Foi uma mudança pra lá de positiva nos meus dias, dor de cabeça, pode ser, por outros motivos, mas através do Mundo Verde, eu trabalho mais feliz.

Obrigada pela oportunidade de poder compartilhar isso. Abraços e muito sucesso!

(Esse post a que a Valentina se refere foi publicado em junho, você pode conferir aqui).

Lilian Moreira:

O nascimento do Blog Mundo Verde coincidiu com o nascimento de meu interesse por uma vida mais saudável.

Vinha lutando para perder alguns quilos (de 86kg passei a 56kg – de 41% de gordura corporal, passei a 17%) e descobri, por meio de uma reeducação alimentar, como o estilo de vida das pessoas faz delas o que elas são. Desde então, nao só o Blog Mundo Verde mas tbm o site Mundo Verde e a loja Mundo Verde passaram a fazer parte de minha vida.

Foi um ano de mt aprendizado. Aprendi junto a vocês sobre combinação de alimentos, modo certo de manuseá-los, como combiná-los. Além de dicas sobre bem-estar e mundo sustentável. Enfim, ter uma vida saudável é mais fácil do que muita gente pensa. Apesar de exigir mudanças de atitude, os benefícios são tão gritantes que o sacrifício é logo esquecido: torna-se um prazer.

Espero que cada vez mais pessoas descubram, com a ajuda de vcs, como o Mundo pode ser cada vez mais Verde para elas!!!

Parabéns a vcs!!!

Ramon:

Morar sozinho, para um homem, pode ser significado de comidas rápidas e aversão à cozinha. Comigo não é diferente. O que me difere, contudo, é não comer carne vermelha e de porco. Por isso, meu consumo de saladas e produtos naturais é constante.

O Mundo Verde, por meio do blog, possibilita que eu aprenda mais como me virar no meu estilo de vida. O Mundo Verde é um porto de resistência em meio a esse podre mundo de comidas rápidas e despreocupação com o meio ambiente e com os animais. Por isso, eu agradeço.

Parabéns aos três e a todos os outros que nos deixaram respostas contando suas experiências de bem-estar com o Blog Mundo Verde!

Aos vencedores: escrevam para blog@mundoverde.com.br com seus endereços completos para que possamos enviar os kits de presente!

Mulheres que prezam pela saúde, pelo bem-estar, que se preocupam com o Mundo e com cada ser vivo do planeta.

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, o Mundo Verde recebeu a colaboração da farmacêutica do Laboratório Suíço Weleda, Silvia Rangel, que explica as fases da vida das mulheres com muita sensibilidade.

Confiram abaixo os melhores trechos do artigo de Silvia:

Os setênios da mulher

De 0 a 7 anos: Quando crianças, na fase da imitação, experimentamos as roupas, sapatos e bijuterias de nossas mães: “quero ser igual a ela quando eu crescer!

De 7 a 14 anos: É a fase dos amores platônicos. O mundo é bom, mas a descoberta de um certo evento mensal muda nossa rotina!

De 14 a 21 anos: Descobrimos nesta etapa a substituição da criança pela menina moça. É o nascimento da nossa individualidade.

De 21 a 28 anos: Cada vez mais, o ideal feminino volta-se para o profissional. Sofisticamos nossos rituais de beleza. A vontade que se tem é de mudar o mundo.

De 28 a 35 anos: Postergamos para esta fase a nossa essência de mulher que quer amar e ser amada e, desta forma, construir uma família. Razão e emoção se encontram a todo instante.

De 35 a 42 anos: Ser mulher não é simples! Nesta fase, a vivência e a experiência nos ensinam a reconhecer nossos limites. É uma fase em que fazemos muitas reflexões.

De 42 a 49 anos: É a fase da maturidade, da busca pelo equilíbrio. A vida começa aos 42.

De 49 a 56 anos: Aprendemos a escutar e ensinamos. Aprendemos a dar ritmo à nossa vida.

De 56 a 63 anos: Buscamos novas atividades. Nossa energia feminina é canalizada para o pensar.

Acima dos 63 anos: Compreendemos a vida com sabedoria e desprendimento.

O texto na íntegra pode ser lido no site da Rede Mundo Verde, é só clicar aqui.

E a todas as mulheres que acompanham o Blog Mundo Verde, que colaboram conosco na construção de um Mundo mais Verde e na busca pelo bem-estar, nosso muito obrigado e nossa sincera homenagem!

Manter o corpo em movimento através da dança é uma escolha saudável que pode substituir as atividades físicas mais pesadas, como musculação, corrida ou treinos em academias. Sem contar que a dança e a música estimulam vários sentidos e levam os dançarinos a uma conscientização corporal mais ampla.

Alongamento, flexibilidade, postura correta e elasticidade são alguns dos benefícios mais comuns para os praticantes de qualquer modalidade de dança, mas há muito mais que esta atividade pode fazer por você.

Em seu artigo “Dança: mais do que simples movimento“, a professora de ballet clássico, dança contemporânea e dança indiana Miriam Lamas Baiak afirma:

Na área de saúde a dança pode ajudar em várias situações, tanto na parte física quanto na emocional. Dentro dos seus benefícios estão o controle de peso, aumento da força muscular, fortalecimento do tecido cognitivo, aumento da flexibilidade, diminuição da pressão arterial e dos batimentos cardíacos, aumento da ventilação pulmonar, diminuição do estresse e da ansiedade, melhora da tensão muscular e insônia, melhora da auto-estima, da coordenação motora; do ritmo; do raciocínio; da convivência social; da criatividade; dentre outros fatores que ajudam o indivíduo a levar uma vida mais saudável.

A dança é uma maneira divertida de emagrecer e manter a forma, especialmente quando acompanhada de uma dieta equilibrada e do consumo de alimentos saudáveis e naturais, que você encontra nas lojas da Rede Mundo Verde espalhadas por todo o país.

Para saber mais:

• A dança perfeita para você | M de Mulher
• Quem dança seus quilos espanta | Revista Boa Forma
• A neurociência da dança | Scientific American

Seja com as receitas e dicas das nutricionistas ou divulgando ações e atitudes sustentáveis em prol do meio-ambiente, nosso objetivo sempre foi um só: levar a todos informação de qualidade para colaborar com a saúde e o bem-estar de nossos leitores.

Para celebrar este primeiro ano do Blog, preparamos uma promoção comemorativa para vocês!

“Conte para nós: neste último ano, como o Blog Mundo Verde melhorou seu bem-estar?”

Ao responder à pergunta acima nos comentários deste post você estará concorrendo a um kit Mundo Verde com ecobag + CDs de relaxamento e poderá usufruir em casa dos benefícios que a música pode trazer para a saúde.

Concorra a este kit promocional no aniversário de um ano do Blog Mundo Verde!

Serão escolhidas as três melhores respostas e o resultado será publicado aqui no Blog mesmo na quarta-feira, dia 10 de março. Mas atenção: só valem as respostas publicadas nos comentários deste post.

Para inspirá-los, confiram o texto abaixo sobre a relação entre música e bem-estar:

“A música gera um tipo de prazer sem o qual a natureza humana não pode passar” (Confúcio).

Pitágoras dava à terapia pela música o nome de purificação. Sua música curativa se propunha a equilibrar as quatro funções básicas do ser humano:

PENSAR, SENTIR, PERCEBER E INTUIR

A idéia de que a música afeta a saúde e o bem-estar das pessoas já era conhecida por Aristóteles e Platão.

Segundo pesquisas realizadas pela Drª Maria Soledad Cepeda, da Faculdade de Medicina da Pontifícia Universidade Javeriana, na Colômbia, pacientes que escutam melodias relaxantes após os procedimentos cirúrgicos reclamam menos de dor e se sentem mais confiantes e animados.

A Rede Mundo Verde oferece uma variedade de Cds com temas New Age, clássicos e étnicos. São músicas vibrantes e profundas que tocam a alma e funcionam como bálsamos. Muitos apresentam sons da natureza, toques de sinos tibetanos, criando ambientes sonoros propícios à oração, práticas de devoção, terapias complementares e meditação. Outras são próprias para acender os sentidos na redescoberta da grande canção da vida e do nosso mundo!

Deixe seu comentário e conte-nos como Blog Mundo Verde melhorou seu bem-estar! Você pode ser o ganhador do kit Ecobag + Cds de Relaxamento!

A programação da Jornada inclui práticas de yoga, hidroginástica, massagem, e ainda workshops e palestras. O Mundo Verde estará presente com um stand nos dois dias de evento, com degustação e exposição de diversos produtos. Também serão sorteados no evento kits com produtos Mundo Verde.

Para quem estiver em Bauru e quiser aproveitar de bons momentos de saúde e bem-estar, fica nossa dica para o fim de semana!

O evento possui 75 vagas por dia e o valor da inscrição é R$ 150,00.

Para mais informações:

Casa do Yoga

Rua Julio Maringoni, 18 – 30. Bauru – SP

(14) 3234-7402

Entre os principais alimentos, os óleos vegetais são rica fonte de gorduras insaturadas, auxiliam na redução dos níveis de colesterol, triglicérides e pressão arterial.

Os óleos devem preferencialmente ser usados crus, em saladas. Não devem ser aquecidos até soltar fumaça, pois, neste caso, há formação de substâncias tóxicas, como a acroleína. São mais indicados os óleos prensados a frio e não refinados que mantêm o sabor, cor e nutrientes, devendo ser utilizados em saladas e pratos depois de prontos.

Veja a lista com os óleos vegetais que as nutris da Rede Mundo Verde, Bruna Murta e Flávia Morais, prepararam:

• Azeite de oliva extravirgem: fonte de compostos fenólicos com alta atividade antioxidante. Pode ser utilizado em vários tipos diferentes de pratos, dando um toque especial e saboroso.
• Óleo de amendoim: de alto valor nutritivo, se destaca pela grande concentração de vitamina E. Excelente para pratos especiais e saladas.
• Óleo de canola: contém o equilíbrio ideal dos ácidos graxos essenciais ômegas 3 e 6. Possui também alta quantidade da gordura monoinsaturada ômega 9. Tem menos gordura saturada que qualquer óleo comestível comumente utilizado. Indicado para cozimento, para fazer molhos e sobremesas, pois apresenta alto ponto de fumaça.
• Óleo de coco: o ácido láurico compõe aproximadamente 50% da gordura do coco. Este óleo é fonte, também, de ácido caprílico. Tem ação antioxidante e é fonte de triglicerídeos de cadeia média (TCM). Substituto da manteiga, margarina e dos outros óleos nas receitas culinárias. Excelente quando misturado nas vitaminas, shakes, mingau de aveia, nas batatas e nos legumes cozidos, no arroz e nas massas.
• Óleo de gergelim: fonte de ômegas 3, 6, 9 e vitamina E, antioxidante que protege as células da ação dos radicais livres. Usado em saladas, pratos frios e massas.
• Óleo de girassol: fonte importante de ômega 6 e de vitamina E. Possui sabor leve e agradável, tendo ótima aplicação culinária, combinando com diversas receitas. Utilizado a frio, diretamente sobre os alimentos e em molhos para saladas ou ainda em cozimento rápido em baixas temperaturas.
• Óleo de linhaça: fonte de ômegas 3 e 6 na proporção ideal. Ótimo para saladas e pratos frios. Pode ser misturado na proporção de 2 de azeite para 1 de óleo de linhaça e usado para temperar saladas.
• Óleo de macadâmia: um dos óleos mais usados pelos chefes de cozinha devido ao seu delicioso sabor. Fonte de ômegas 7 e 9. Usado em diversas preparações, saladas e refogados.
• Óleo de soja: fonte de ômegas 6 e 3. Devemos preferir os prensados a frio. Usado largamente na culinária. Ótimo para saladas e pratos frios.

Apesar de ser considerado por muitos um alimento base da alimentação, o leite pode ser um dos principais causadores de alergias alimentares e problemas de digestão.

Pesquisas apontam que grande parte da população adulta tem, em maior ou menor grau, intolerância a lactose. A lactose é um açúcar presente no leite que depende de uma enzima chamada lactase para ser digerida, porém a produção desta enzima vai diminuindo com a idade tornando o leite um alimento de difícil digestão, causador de flatulência e diarréia.

Não só a lactose, mas também a proteína do leite pode contra indicar seu consumo. A proteína do leite é de difícil digestão. Esta proteína não digerida faz com que o nosso sistema imunológico responda e crie anticorpos contra essa proteína acarretando em alergias que podem se manifestar na forma de rinite, sinusite e outras inflamações.

Apesar de considerado por muitos uma excelente fonte de cálcio, esse cálcio não é bem absorvido pelo nosso organismo.

É possível substituir o leite por bebidas vegetais de digestão mais fácil, como o leite de arroz, leite de quinua, leite de aveia, leite de amêndoas e incluir no cardápio alimentos fontes de cálcio melhor absorvidos pelo organismo, como o gergelim, o painço e as folhas verdes escuras, como couve.

Para a minoria que digere bem o leite a alternativa desnatada tem menos gordura, menor valor calórico e uma quantidade de cálcio levemente maior se comparada as versões semi-desnatada ou integral.

Para quem quer experimentar um novo tipo de leite na alimentação, abaixo segue uma receita de extrato de aveia:

Extrato de aveia (tipo leite)

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia em flocos finos
• 3 xícaras de água mineral
• 1 colher de chá de extrato de baunilha ou 1 tâmara.

Modo de preparo:

• Juntar a aveia e a água mineral numa panela, levar ao fogo até levantar fervura.
• Tirar do fogo, deixar esfriar um pouco e bater no liquidificador com a baunilha ou a tâmara.
• Coar num pano.
• Se ficar muito grosso adicionar mais água.
• Guardar na geladeira.

O extrato de aveia não tem lactose, ou proteína do leite. Pode substituir o leite de vaca em receitas de vitaminas de frutas, pães, biscoitos, bolos, panquecas, sopas cremosas, purê de batata etc.

Experimentem e digam pra gente o que acharam!

Vocês podem ler mais sobre a intolerância a lactose aqui e aqui.

Alimentos coloridos são muito mais atrativos para a visão e o paladar. Mas quando os não possuem cor naturalmente, os corantes têm papel fundamental.

Publicaremos aqui no blog uma versão editada com as informações mais importantes, confiram:

Os corantes são substâncias que transmitem aos alimentos novas cores ou exaltam as que eles já possuem, com a finalidade de melhorar o seu aspecto.

A função dos corantes é “colorir” os alimentos, fazendo com que os produtos industrializados tenham uma aparência mais parecida com os produtos naturais e mais agradável, portanto, aos olhos do consumidor.

Eles são extremamente comuns, já que a cor e a aparência têm um papel importantíssimo na aceitação dos produtos pelo consumidor. Uma gelatina de morango, por exemplo, que fosse transparente não faria sucesso. Um refrigerante sabor laranja sem corantes ficaria com a aparência de água pura com gás, o que faria que parecesse mais artificial, dificultando sua aceitação. É inegável que uma bebida com sabor e cor de laranja é muito mais agradável de beber do que uma bebida incolor com gosto de laranja.

Existem, entretanto, razões de ordem técnica para se colorir os alimentos, destacando-se as seguintes:

• Restaurar a cor dos produtos cuja coloração natural foi afetada ou destruída durante o processamento;
• Uniformizar a cor dos alimentos produzidos a partir de matérias-primas de origem diversa;
• Conferir cor a alimentos incolores.

Corantes naturais X Corantes artificiais

A notória simpatia dos consumidores pelos ingredientes de origem natural tem feito nos últimos anos um conjunto de indústrias de formulação de aditivos alimentícios prosperar e investir em pesquisa e desenvolvimento. Os felizardos são os fornecedores de corantes naturais, insumos com função estética e de grande importância para a indústria de alimentos, onde são utilizados para deixar os produtos com cores mais sedutoras para o consumo.

A tendência “natureba”, mais forte no exterior mas aos poucos tomando corpo no Brasil, fez as principais empresas e centros de pesquisa do ramo quebrarem um pouco a cabeça para deixar os corantes naturais mais estáveis à luz e ao calor, para desenvolver novas aplicações e superar problemas de fornecimento. Foi um esforço concentrado e que se aproveitou da cautela mundial com os corantes sintéticos, contra os quais vários estudos ao longo dos anos vêm apontando problemas de alergia e outros malefícios à saúde.

A literatura científica, aliás, é farta em apontar cuidados com a ingestão dos sintéticos, a despeito do ainda grande uso deles pelos produtores de alimentos e bebidas processadas. Esses corantes são pigmentos ou tintas sintéticas do grupo azóico, sendo a maior parte delas sintetizada a partir do alcatrão do carvão mineral.

As pesquisas, além de alertar sobre os limites de tolerância dos corantes permitidos, já fizeram vários sintéticos serem proibidos pela maior parte dos países. A publicação de estudos do Codex Alimentarius, órgão ligado à Organização Mundial da Saúde (OMS), já fundamentou a banição de alguns corantes por ministérios da saúde de todo o mundo, inclusive o brasileiro.

No momento, a legislação brasileira, atualizada com boa parte das leis internacionais e seguindo as recomendações multilaterais da FAO (Food and Agriculture Organization), permite apenas oito sintéticos e mais cinco sintéticos idênticos aos naturais. A permissão é condicionada à indicação nos rótulos sobre a sua condição sintética e sobre a ingestão diária aceitável.

[...]

Muitos dos aditivos naturais possuem também características funcionais e não só estéticas. Os carotenos naturais, como os extraídos de cenouras e palma, são agentes antioxidantes, assim como as antocianinas. A luteína evita a chamada mácula da retina dos olhos e o licopeno é comprovado como antídoto do câncer de próstata. E o próprio nacional urucum, segundo pesquisa da Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais, tem demonstrado eficácia no combate a diabetes e ao colesterol alto. Mais um ponto a favor dos corantes naturais na briga com os sintéticos.

O texto na íntegra está disponível aqui. E o site da Anvisa também contém informações relevantes sobre o assunto. Informe-se e procure ingerir alimentos coloridos com corantes naturais!

A Rede Mundo Verde incentiva as práticas de Reutilização, Redução e Reciclagem de diversas formas mas, especialmente, no combate ao uso indiscriminado de sacolas plásticas. Desde 2003 fazemos uso das ecobags em diversas ações promocionais. Já foram lançados vários modelos. Os dois últimos, lançados em setembro de 2009, traziam a mensagem “Eu amo o Mundo” e ainda podem ser encontrados nas diversas lojas da rede pelo Brasil.

No próximo mês, a Rede Mundo Verde vai lançar novas sacolas em material oxibiodegradável. O novo material, depois de descartado no ambiente, decompõem-se em aproximadamente 60 dias, pois possui uma estrutura molecular que acelera sua degradação.

Dicas para colocar o ciclo dos 3Rs em prática:

• REUTILIZE as sacolas plásticas em sua casa ou em suas compras. Ao invés de aceitar novas sacolas, reutilize as que você já possui.
• REDUZA o consumo das sacolas plásticas. Uma boa sugestão é a utilização das ecobags. Tenha sempre uma a mão, além de bonitas e ecologicamente corretas são duráveis, fáceis de limpar e econômicas para você e para o mundo.
• RECICLE as sacolas plásticas não reutilizadas. A reciclagem tem como principais vantagens: redução da poluição, economia de energia, melhoria na limpeza das cidades, diminuição da extração de recursos naturais, além da geração de empregos.

Em sintonia com a preocupação ambiental do ciclo dos 3 Rs está a campanha mundial da WWF, a Hora do Planeta.

Conhecida globalmente como Earth Hour, essa iniciativa tem como objetivo a conscientização sobre as mudanças climáticas.

No sábado 27 de março de 2010, às 20h30, a WWF convida pessoas, empresas, comunidades e governos a apagarem suas luzes pelo período de uma hora para mostrar seu apoio ao combate ao aquecimento global. E o Mundo Verde apóia esta ação!

Ano passado, um total de 113 cidades brasileiras, incluindo 13 capitais, participaram da Hora do Planeta 2009. Ícones como o Cristo Redentor, a Ponte Estaiada, o Congresso Nacional e o Teatro Amazonas ficaram no escuro por sessenta minutos.

Saiba mais sobre a Hora do Planeta na página da WWF clicando aqui. Veja abaixo o vídeo da Hora do Planeta 2009: