24 de May de 2013
Postado por: Mundo Verde em 15 de Março de 2013
O bom desempenho na academia não depende só do condicionamento físico, não. É importante considerar que a nossa temperatura corporal aumenta durante a atividade e precisamos repor tudo o que perdemos através da transpiração. Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 24 de Setembro de 2012
Ao contrário do que muitos pensam, mulheres grávidas podem sim continuar a fazer exercícios físicos e malharem, basta ter autorização de seu médico e ter um bom acompanhamento profissional, afinal “gravidez não é doença”. Ficou curiosa para saber mais a respeito? Conversamos com José Rubens D´Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde, sobre este assunto. Confira a entrevista: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 27 de Agosto de 2012
A importância da atividade física na saúde e bem-estar não é segredo para ninguém. Porém, a confirmação de que exercícios podem ser o primeiro remédio para prevenção e tratamento de diversas doenças e disfunções é o que incentivou nossa conversa de hoje com José Rubens D´Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde. Confira o bate-papo: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 8 de Agosto de 2012
Já passamos do meio do ano, daqui a pouco estaremos na primavera e quando menos esperarmos o verão está ai. E todo mundo quer estar saudável e em forma na estação mais quente do ano, não é verdade? Então, ainda dá tempo de começar a se exercitar! Na verdade, sempre é tempo! Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 2 de Março de 2012
A coluna Movimente-se de hoje trata da musculação, uma atividade bem comum, mas que também merece muita atenção, pois se não for feita com os cuidados necessários, pode acarretar em graves lesões. Quem fala conosco sobre o assunto é Guilherme Salomão, Professor de Educação Física e praticante de musculação desde os 17 anos. Confira:
Postado por: Mundo Verde em 27 de Janeiro de 2012
Hoje quem participa da coluna Movimente-se é José Rubens D’Elia, consultor do Programa Bem Estar e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde. Conversamos com D’Elia sobre corrida, um esporte que muitas pessoas praticam, mas nem todos sabem o modo correto. Por isso, confiram algumas orientações primordiais para a prática deste exercício:
