18 de June de 2013
Postado por: Mundo Verde em 3 de Maio de 2013
Bastou uma falha na calçada, o passo em falso e “BUM”, já era o tornozelo! As torções são doloridas e deixam a região inchada por algum tempo. Mas você sabia que algumas lesões podem ficar para sempre? O preparador físico José Rubens D’Elia explica o que são as torções e o que elas causam: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 25 de Março de 2013
Vai correr? Preparar-se não consiste apenas em condicionamento físico. Uma alimentação adequada faz toda a diferença. Confira algumas dicas de José Rubens D’Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 25 de Fevereiro de 2013
Alguns a adotaram como meio de transporte, outros pelos benefícios da atividade física. Seja qual for o motivo, só quem é adepto da bicicleta sabe quão gratificante é a prática do exercício em contato com a natureza. José Rubens D’Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde, conta o que você precisa saber antes de pedalar por aí. Confira:
Postado por: Mundo Verde em 28 de Janeiro de 2013
Sabia que alguns minutos de exercícios em casa podem fazer uma grande diferença no seu condicionamento físico? José Rubens D’Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde, dá a dica de como manter a forma e o equilíbrio dedicando um tempinho a você mesma. Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 27 de Agosto de 2012
A importância da atividade física na saúde e bem-estar não é segredo para ninguém. Porém, a confirmação de que exercícios podem ser o primeiro remédio para prevenção e tratamento de diversas doenças e disfunções é o que incentivou nossa conversa de hoje com José Rubens D´Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde. Confira o bate-papo: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 30 de Julho de 2012
A pergunta do título do post de hoje divide opiniões. Muita gente, e muitos profissionais de diversas áreas também, acreditam que uma série de exercícios pode ajudar no combate a essa famosa dor. Porém, inúmeras pesquisas de todo o mundo comprovaram o contrário e, devido a esses estudos, essa também é a opinião de José Rubens D´Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde. Conversamos com ele e trazemos mais informações sobre o assunto, confira o bate-papo:
