19 de June de 2013
Postado por: Mundo Verde em 17 de Junnho de 2013
Levante do sofá! A melhor maneira de exercitar-se com regularidade é buscando alternativas que levem à prática prazerosa. Se costuma dançar ao som de suas músicas favoritas, por que não aproveitar o ritmo e perder algumas calorias enquanto se diverte?
Postado por: Mundo Verde em 14 de Junnho de 2013
Maus hábitos alimentares, sedentarismo, ingestão de bebidas alcoólicas, obesidade, hipertensão arterial, colesterol elevado e diabetes, estão entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Para combatê-los, selecionamos alguns cuidados importantes: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 12 de Junnho de 2013
Você tem o costume de chegar do trabalho e reservar um tempinho para cuidar de si mesma? Se não, está na hora de começar! Muito importante para deixar a autoestima lá em cima, o ritual de beleza e relaxamento é infalível depois de um dia estressante. Só não vale se esquecer dos pés, que também precisam de cuidados e um carinho todo especial. 
Acompanhe o passo a passo: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 3 de Junnho de 2013
Mudanças bruscas de temperatura, a baixa umidade do ar e até a poluição, te deixam mais propensa a ficar doente, sabia? Se o frio chegou de repente e te pegou desprevenida, fique atenta às manifestações de gripes e resfriados. Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 17 de Maio de 2013
Quem já tentou, sabe que perder peso não é uma tarefa fácil. As restrições – e tentações – podem aumentar a ansiedade, causando muita fome. Para desviar dos deslizes, o post de hoje dá as dicas: Ler Mais +
Postado por: Mundo Verde em 15 de Maio de 2013
Acordar às 6h da manhã, levar os filhos para o colégio, ir para o trabalho (e ter que se virar em mil para as tarefas do dia-a-dia), não ter muito tempo para almoçar, voltar do almoço e ter mais um monte de coisas a fazer no trabalho, fazer hora extra para dar conta das tarefas, voltar para casa e fazer o jantar, cuidar da casa, ser mãe para os filhos, ser esposa para o marido, cuidar de si mesma… Ler Mais +
