empadinha-fit

EMPADINHA FIT DE FRANGO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Ingredientes

1 ovo inteiro

1 colher de sopa de goma de tapioca Mundo Verde Seleção

2 colheres de sopa de leite vegetal de arroz

Para o recheio:

1 xícara de chá de frango já refogado e temperado.

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes da massa, no liquidificador. Em seguida, acrescente o frango à mistura e distribua em formas de silicone. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até que dourem.

Rendimento

10 porções

Calorias por porção

43

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

atum-ao-forno

ATUM AO FORNO

Mais fácil de preparar do que você imagina. Vem aprender a fazer!

SAIBA MAIS

BATIDA DE ABACAXI

Tá afim de se refrescar? Então, essa batida é perfeita pra você.

SAIBA MAIS
batida-de-abacaxi

PÃO DE POLVILHO

Essa receita também leva semente de linhaça e óleo de coco.

SAIBA MAIS
Pao-de-Polvilho

SALADA DE QUINOA COM CÚRCUMA

Essa receita leva cenoura e é rica em antioxidantes.

SAIBA MAIS
salada-quinoa-curcuma
biscoito-de-aveia

BISCOITO DE AVEIA E MAÇÃ SEM AÇUCAR

Esse biscoito delicioso é fonte de fibra e não tem açúcar.

SAIBA MAIS

TALHARIM INTEGRAL COM ATUM E LIMÃO

Refeição prática e saudável, clique aqui e aprenda a fazer.

SAIBA MAIS
shutterstock_240320290

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.