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MOUSSE DE CHÁ VERDE

Ingredientes

120 ml de chá verde

1 pacotinho de gelatina em pó sem sabor

2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

1 potinho de iogurte desnatado

2 a 3 doses de adoçante de sua preferência

Modo de Preparo

Prepare a infusão de chá verde. Em uma vasilha, coloque a gelatina e hidrate com 5 colheres (sopa) de água. Aguarde 1 minuto e leve ao microondas por 20 segundos. Adicione a gelatina no chá. Acrescente o leite em pó e o iogurte desnatado e bata bem. Leve a geladeira por 2 horas e está pronto.

É bom saber

O chá verde é rico em polifenóis, antioxidantes que combatem os radicais livres e estão relacionados a prevenção de doenças do coração, diabetes, Alzeheimer e fortalecimento do sistema imunológico. Possui ainda efeito termogênico.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

120 calorias por porção

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