mousse-de-chá-verde

MOUSSE DE CHÁ VERDE

Ingredientes

120 ml de chá verde

1 pacotinho de gelatina em pó sem sabor

2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

1 potinho de iogurte desnatado

2 a 3 doses de adoçante de sua preferência

Modo de Preparo

Prepare a infusão de chá verde. Em uma vasilha, coloque a gelatina e hidrate com 5 colheres (sopa) de água. Aguarde 1 minuto e leve ao microondas por 20 segundos. Adicione a gelatina no chá. Acrescente o leite em pó e o iogurte desnatado e bata bem. Leve a geladeira por 2 horas e está pronto.

É bom saber

O chá verde é rico em polifenóis, antioxidantes que combatem os radicais livres e estão relacionados a prevenção de doenças do coração, diabetes, Alzeheimer e fortalecimento do sistema imunológico. Possui ainda efeito termogênico.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

120 calorias por porção

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

Carrosel_TORTA_01

TORTA DE QUEIJOS SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Sem lactose, vegetariano, rico em fibras e low carb.

SAIBA MAIS

SMOOTHIE DE BANANA E MORANGOS

Esse smoothie também leva água de coco e iogurte.

SAIBA MAIS
SMOOTHIE-DE-BANANA-E-MORANGOS

PURÊ DE BATATA-DOCE

Com molho de shiitake.

SAIBA MAIS
pure-de-batata-doce

BISCOITO INTEGRAL DE AVEIA

Aprenda a fazer esses biscoitos caseiros ricos em fibras.

SAIBA MAIS
arroz-com-espinhafre-e-ricota

ARROZ COM ESPINAFRE E RICOTA

Esse prato rico em cálcio está pronto para ser sua próxima refeição.

SAIBA MAIS

MANJAR LIGHT DE FRUTAS VERMELHAS

Essa receita é feita com queijo ricota.

SAIBA MAIS
Manjar light de ricota e frutas vermelhas

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.