pudim

PUDIM DE CHIA

Ingredientes

200 ml de leite de coco natural
2 tâmaras desidratadas
1 colher (café) de extrato de baunilha ou sementes de fava de baunilha natural
3 colheres (sopa) de semente de chia

Morangos picados a gosto

Modo de Preparo

Bata o leite de coco com as tâmaras e a baunilha. Coloque em um pote de vidro e adicione a chia, mexa bem e deixe na geladeira por pelo menos 1 hora. Pode fazer à noite pra comer de manhã. Antes de consumir, coloque morangos fatiados por cima.

 

É bom saber

Essa receita não contém: leite de vaca, ovo, soja e trigo.

Rendimento

1 porção

Calorias por porção

104 calorias

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

SOPA-FUNCIONAL-DE-INHAME-COM-LINHAÇA

MUFFIN FORMIGUEIRO

Essa receita é feita com farinha de trigo integral.

SAIBA MAIS
muffin-formigueiro
receita_molho_melancia_pimentao

SMOOTHIE DE BANANA E MORANGOS

Esse smoothie também leva água de coco e iogurte.

SAIBA MAIS
SMOOTHIE-DE-BANANA-E-MORANGOS
pure-de-batata-doce

PURÊ DE BATATA-DOCE

Com molho de shiitake.

SAIBA MAIS

PESCADA ENROLADA COM GENGIBRE

Esse prato também leva laranja e uva-passa.

SAIBA MAIS
PESCADA-ENROLADA-COM-GENGIBRE

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.