shutterstock_259455707

SALADA DE CEREAIS COM FRANGO

Ingredientes

2 xícaras (chá) de arroz 7 cereais

2 xícaras (chá) de peito de frango cozido desfiado

1 tomate médio em cubos

1 cenoura crua ralada

½ xícara (chá) de nozes picadas

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

3 colheres (sopa) de vinagre de maçã

Suco de 1 limão médio

Cheiro-verde a gosto

Sal e pimenta-do- reino a gosto

Modo de Preparo

Após cozinhar o arroz 7 cereais, misture o frango, o tomate em cubos, a cenoura ralada, as nozes, o cheiro-verde, tempere com o sal e com a pimenta. Em um outro recipiente misture o azeite, o vinagre, o suco do limão e 2 colheres de sopa de água.

Despeje a mistura sobre a salada.

É bom saber

O arroz 7 cereais nada mais é que a combinação de 7 cereais integrais, rico em fibras que auxiliam na redução do colesterol sanguíneo, previnem doenças cardiovasculares, controlam os níveis de glicose no sangue, ajudam a regular o intestino e auxiliam no controle do apetite, pois promovem saciedade.

Rendimento

6 porções

Calorias por porção

300 Kcal

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

SUCHÁ-DE-ROMÃ,-MORANGO-E-CHÁ-VERDE

SUCHÁ DE ROMÃ E MORANGO

Essa receita é preparada com chá verde.

SAIBA MAIS

SMOOTHIE DE PAPAIA E KIWI

Aprenda a preparar esse delicioso smoothie.

SAIBA MAIS
SMOOTHIE-DE-PAPAIA-E-KIWI

MUFFIN ORGÂNICO DE BANANA

Experimente esse bolinho todinho natural e saudável.

SAIBA MAIS
MUFFIN-DE-BANANA,-AVEIA-E-CHIA

PANQUECA DE MORANGO E QUEIJO COTTAGE

O queijo cottage é uma boa opção para enriquecer suas receitas.

SAIBA MAIS
shutterstock_199257659
tofu-e-shiitake

TOFU E SHIITAKE AO MOLHO DE GENGIBRE

Essa receita também leva amendoim.

SAIBA MAIS

Chá de Gengibre com canela e casca de limão

Aprenda a fazer esse delicioso chá.

SAIBA MAIS
IMG_2

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.