shutterstock_259455707

SALADA DE CEREAIS COM FRANGO

Ingredientes

2 xícaras (chá) de arroz 7 cereais

2 xícaras (chá) de peito de frango cozido desfiado

1 tomate médio em cubos

1 cenoura crua ralada

½ xícara (chá) de nozes picadas

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

3 colheres (sopa) de vinagre de maçã

Suco de 1 limão médio

Cheiro-verde a gosto

Sal e pimenta-do- reino a gosto

Modo de Preparo

Após cozinhar o arroz 7 cereais, misture o frango, o tomate em cubos, a cenoura ralada, as nozes, o cheiro-verde, tempere com o sal e com a pimenta. Em um outro recipiente misture o azeite, o vinagre, o suco do limão e 2 colheres de sopa de água.

Despeje a mistura sobre a salada.

É bom saber

O arroz 7 cereais nada mais é que a combinação de 7 cereais integrais, rico em fibras que auxiliam na redução do colesterol sanguíneo, previnem doenças cardiovasculares, controlam os níveis de glicose no sangue, ajudam a regular o intestino e auxiliam no controle do apetite, pois promovem saciedade.

Rendimento

6 porções

Calorias por porção

300 Kcal

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

creme-de-abacate

BOLINHO DE PRESTÍGIO LOWCARB

É pra se deliciar sem sair da dieta.

SAIBA MAIS
bolo-prestigio-lowcarb

SOPA DE BATATA DOCE CENOURA

Essa receita também leva gengibre.

SAIBA MAIS
SOPA-DE-BATATA-DOCE,-CENOURA-E-GENGIBRE

SMOOTHIE DE BANANA E BLUEBERRY

Mais um smoothie delicioso para refrescar seu dia.

SAIBA MAIS
Smoothie-de-banana-com-blueberry
LINGUADO-COM-TANGERINA-E-GENGIBRE

LINGUADO COM TANGERINA

Essa receita também leva gengibre.

SAIBA MAIS

HAMBÚRGUER DE QUINOA

Sem lactose, vegetariano, rico em fibras e low carb.

SAIBA MAIS
quinoa

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.