SALADA-DE-FRUTAS-COM-CREME-DE-MANGA

SALADA DE FRUTAS COM CREME DE MANGA

Ingredientes

2 mangas, de preferência orgânicas

1 colher (sopa) de mel, de preferência orgânico

2 xícaras (chá) de abacaxi cortado em cubos, de preferência orgânico

1 xícara (chá) de mamão cortado em cubos, de preferência orgânico

1 xícara (chá) de morangos picados, de preferência orgânicos

Folhas de hortelã

Modo de Preparo

Corte as mangas em pedaços, bata no liquidificador até obter um creme. Acrescente o mel e misture. Distribua o creme em taças. Coloque as frutas sobre o creme e enfeite com as folhas de hortelã. Deixe na geladeira até o momento de servir.

É bom saber

O mel é fonte de carboidratos, que são utilizados como fonte de energia pelo organismo, dando mais disposição.

Rendimento

6 porções

Calorias por porção

140

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