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SMOOTHIE CALMANTE

Ingredientes

½ abacate maduro

1 banana

1 copo de chá de camomila

1 copo suco de laranja natural

⅛ colher (chá) gengibre fresco

1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo

Bata em um liquidificador até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.

É bom saber

O chá de camomila possui em sua composição um flavonóide chamado Apigenina, responsável por sua coloração e também pelo seu efeito calmante.

Rendimento

3 porções

Calorias por porção

140 calorias por porção

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