shutterstock_194770670

SMOOTHIE DE BANANA E PASTA DE AMENDOIM

Ingredientes

200 ml de bebida vegetal de sua preferência (arroz, amêndoa, aveia, soja) ou leite desnatado

1 banana prata congelada

1 colher (chá) de cacau em pó

1 colher (chá) de pasta de amendoim integral

1 colher (sobremesa) de semente de chia

Modo de Preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea.

É bom saber

O cacau em pó é fonte de substâncias com efeito antioxidante que ajudam a proteger os vasos sanguíneos e o coração.

Rendimento

1 porção

Calorias por porção

200 Kcal

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

Bolinho de espinhafre com aveia

BOLINHO DE ESPINAFRE E AVEIA

Essa receita também leva azeite e queijo parmesão.

SAIBA MAIS

TABULE DE FREEKEH E ROMÃ

Que tal preparar algo diferente hoje? Aprenda a fazer esse delicioso tabule.

SAIBA MAIS
Tabule de Freekeh e Romã

SUCO DE LARANJA COM GUARANÁ

Essa receita também leva mamão.

SAIBA MAIS
SUCO-DE-LARANJA-E-MAMÃO-COM-GUARANÁ

SMOOTHIE DE BANANA E PASTA DE AMENDOIM

Essa receita ainda contém cacau e é uma boa pedida para seu pós treino.

SAIBA MAIS
shutterstock_194770670
Receita-Pão-de-queijo

SAL DE ERVAS

Uma opção mais saudável para temperar suas receitas.

SAIBA MAIS
shutterstock_70168975

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.