Smoothie-de-banana-com-blueberry

SMOOTHIE DE BANANA E BLUEBERRY

Ingredientes
  • 1 xícara (chá) de iogurte sem lactose
  • 1 xícara (chá) de suco de blueberry
  • 1 banana
  • Gelo a gosto
Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

É bom saber

O smoothie é uma excelente opção para lanches e merenda das crianças. O suco de blueberry é fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais que são importantes para o bom funcionamento do organismo.

Rendimento

1 porção

Calorias por porção

220 kcal

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