SMOOTHIE-DE-BANANA,-MAÇÃ-E-CANELA

SMOOTHIE DE BANANA E MAÇÃ

Ingredientes
  • 1 banana congelada
  • 1 maçã
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • Água gelada
Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador, adicione a água gelada aos poucos, até a consistência desejada.

É bom saber

canela é uma especiaria que possui ação antioxidante, termogênica, auxiliando no emagrecimento.  Auxilia ainda no controle dos níveis de colesterol e de glicose no sangue, funciona como anti-inflamatória, estimula o sistema imunológico, além de ser antibacteriana e antifúngica.

Rendimento

1 porção

Calorias por porção

175 kcal

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