SMOOTHIE-PROTEICO-DE-MELANCIA

SMOOTHIE DE MELANCIA

Ingredientes

150 ml de bebida vegetal (pode ser de arroz, de amêndoa ou de soja)

1 scoop de whey protein ou de proteína de arroz no sabor baunilha

1 xícara (chá) de melancia em cubos

1 maçã

3 cubos de gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

É bom saber

A melancia é boa fonte de licopeno, que possui ação antioxidante. O whey protein e a bebida vegetal são boas fontes de proteína, que dá sensação de saciedade, facilitando a perda de peso. Boa opção de lance entre as refeições.

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