SMOOTHIE-ESPECIAL-DE-MANGA

SMOOTHIE ESPECIAL DE MANGA

Ingredientes

¼ de xícara (chá) de cubos de manga

¼ de xícara (chá) de abacate amassado

½ xícara (chá) de suco de manga

¼ de xícara (chá) de iogurte natural desnatado

1 colher (sopa) de suco de limão

1 colher (sopa) de mel

6 cubos de gelo

 

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

 

 

É bom saber

O iogurte contém probióticos, bactérias “boas” que equilibram a função intestinal. O consumo de probióticos é essencial para o tratamento da disbiose, prevenindo e tratando diarreias e constipação, além de fortalecer o sistema imune e prevenir o câncer.

Rendimento

1 porção

Calorias por porção

274

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