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SUCO DE CHÁ VERDE E UVA

Ingredientes

1 copo de água fervente

1 sachê de chá verde

5 uvas escuras sem caroços

1 copo de água de coco

1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva em seguida.

É bom saber

O chá verde é fonte de epigalocatequinas (EGCG), um poderoso antioxidante que ajuda na redução dos níveis de colesterol total e LDL – colesterol. Seu consumo ajuda a prevenir infarto e acidente vascular cerebral (AVC), pois inibe a formação de coágulos sanguíneos.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

102

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