10

VITAMINA DE ABACATE

Ingredientes

½ abacate maduro, de preferência orgânico

1 copo de bebida vegetal de arroz

1 colher (sopa) de aveia em flocos

1 colher (chá) de mel orgânico

1 colher (chá) de óleo de abacate

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir em seguida.

É bom saber

O abacate possui betasitosterol, que auxilia no controle das taxas de cortisol, auxiliando no controle da compulsão alimentar e redução do acúmulo de gordura na região abdominal.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

110 calorias

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

Manjar light de ricota e frutas vermelhas

MANJAR LIGHT DE FRUTAS VERMELHAS

Essa receita é feita com queijo ricota.

SAIBA MAIS

LINGUADO COM TANGERINA

Essa receita também leva gengibre.

SAIBA MAIS
LINGUADO-COM-TANGERINA-E-GENGIBRE

FRUTAS COM CREME VEGANO

Prático e leve para um café da manhã saudável.

SAIBA MAIS
frutas-com-creme-vegano

SMOOTHIE DE BANANA E PASTA DE AMENDOIM

Essa receita ainda contém cacau e é uma boa pedida para seu pós treino.

SAIBA MAIS
shutterstock_194770670
smoothie-goji-berry

SMOOTHIE DE GOJI BERRY COM ABACAXI

Todos os benefícios da goji berry nesse smoothie delicioso.

SAIBA MAIS

SALADA DE FREEKEH E GRÃO DE BICO

Essa salada também leva ervas e é fonte de fibras.

SAIBA MAIS
shutterstock_253829278-(1)

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.