10

VITAMINA DE ABACATE

Ingredientes

½ abacate maduro, de preferência orgânico

1 copo de bebida vegetal de arroz

1 colher (sopa) de aveia em flocos

1 colher (chá) de mel orgânico

1 colher (chá) de óleo de abacate

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir em seguida.

É bom saber

O abacate possui betasitosterol, que auxilia no controle das taxas de cortisol, auxiliando no controle da compulsão alimentar e redução do acúmulo de gordura na região abdominal.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

110 calorias

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

PÃO-INTEGRAL-DE-CHIA-COM-GERGELIM

PÃO INTEGRAL DE CHIA

Essa receita também leva gergelim

SAIBA MAIS

SALMÃO COM BATATA-DOCE

Essa receita é rica em ômega-3 e vai proteger seu coração.

SAIBA MAIS
SALMÃO-COM-BATATA-DOCE

SMOOTHIE DE MELANCIA

Aprenda a fazer esse smoothie proteico e refrescante.

SAIBA MAIS
SMOOTHIE-PROTEICO-DE-MELANCIA

SOPA DE FREEKEH

Essa receita sem lactose é ideal para quem está de dieta.

SAIBA MAIS
shutterstock_113576782
MJADRA-DE-FREEKEH
Doce Casca de Maracujá

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.