VITAMINA-DE-ABACAXI-COM-BLUEBERRY-E-IOGURTE

VITAMINA DE ABACAXI COM BLUEBERRY

Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) de abacaxi picado
  • 170g de blueberrie fresca ou congelada
  • 1 pote de iogurte sem lactose
Modo de Preparo

No liquidificador, bata os ingredientes até obter uma vitamina cremosa. Sirva em seguida.

É bom saber

O abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias e é superdiurético. Já o mirtilo tem baixo índice glicêmico, tendo impacto favorável na regulação do açúcar sanguíneo.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

145 kcal por porção

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