VITAMINA-DE-ABACAXI-COM-BLUEBERRY-E-IOGURTE

VITAMINA DE ABACAXI COM BLUEBERRY

Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) de abacaxi picado
  • 170g de blueberrie fresca ou congelada
  • 1 pote de iogurte sem lactose
Modo de Preparo

No liquidificador, bata os ingredientes até obter uma vitamina cremosa. Sirva em seguida.

É bom saber

O abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias e é superdiurético. Já o mirtilo tem baixo índice glicêmico, tendo impacto favorável na regulação do açúcar sanguíneo.

Rendimento

2 porções

Calorias por porção

145 kcal por porção

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

salada-de-abacate-com-sardinha

SALADA DE ABACATE COM SARDINHA

Essa receita antiestresse é rica em vitamina E.

SAIBA MAIS

SOPA DE COUVE COM NOZES

A couve manteiga é rica em cálcio e magnésio.

SAIBA MAIS
shutterstock_316156088
Farofa nozes e frutas secas

SOPA DE ABOBRINHA E CENOURA

Confira essa receita com abobrinha, brócolis e rica em cálcio.

SAIBA MAIS
shutterstock_113793169
shutterstock_94009564

HAMBÚRGUER DE GRÃO-DE-BICO E ESPINAFRE

Opção de hambúrguer para você que é vegetariano.

SAIBA MAIS

SORVETE DE MORANGO COM MEL

Sorvete natural super fácil de preparar.

SAIBA MAIS
shutterstock_109901507

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.