7

VERÃO? TODO MUNDO PRA FORA!

No verão, as temperaturas agradáveis são um convite para fazer a família toda se movimentar. O problema é que convencer as crianças a saírem do sofá e deixarem de lado o videogame, o PC e o tablet tem sido uma tarefa cada vez mais difícil.

Mas, calma, que tudo tem solução. Chegou a hora de mostrar para a garotada que atividades ao ar livre também podem ser muito divertidas – além, é claro, de deixar o sedentarismo de lado.

Uma ótima alternativa é juntar um grupo de amigos para organizar um dia no parque, na praça ou em qualquer outro lugar aberto.

Também vale lembrar aquelas velhas brincadeiras que nunca saem de moda: queimada, esconde-esconde, amarelinha, corrida de saco.

E como tudo isso dá fome, organize também um piquenique se o local tiver estrutura para isso. A regra principal é uma só: quanto mais divertido, melhor.

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

6658_034_02.08_NEWS_THUMB_SITE

DIA DOS PAIS

Dicas para melhorar a saúde cardiovascular do seu herói.

SAIBA MAIS

QUER EMAGRECER E NÃO CONSEGUE?

Veja as atitudes que podem estar prejudicando você.

SAIBA MAIS
QUERENDO-EMAGRECER-E-NÃO-CONSEGUE

ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS

Com certeza você já ouviu falar em fibras e no quanto elas são importantes para o seu intestino. Mas sabia que os benefícios vão muito além? Elas podem auxiliar na … Continue lendo “ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS”

SAIBA MAIS
Alimentos ricos em Fibras

8 SEGREDOS DE NUTRICIONISTAS

Tudo que é segredo precisa ser ouvido com atenção. Aproveite!

SAIBA MAIS
shutterstock_157513871
doces

DIMINUA A COMPULSÃO POR DOCES

Você tem compulsão por doces? Entenda por que isso acontece

SAIBA MAIS

10 ALIMENTOS PARA DIETA DETOX

Eles não podem faltar no cardápio.

SAIBA MAIS
10-alimentos-dieta-detox

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.