panqueca

PANQUECA DE BANANA COM CACAU

Ingredientes

1 banana

2 ovos

1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar

Modo de Preparo

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até misturar completamente. Unte uma frigideira antiaderente e adicione a massa. Deixe assar em fogo baixo. Espere um minuto, vire do outro lado e deixe por mais um tempo.

Rendimento

 265 kcal

Calorias por porção

1 porção

Você também pode gostar de:

PROCURAR POR PALAVRA-CHAVE

shutterstock_194770670

SMOOTHIE DE BANANA E PASTA DE AMENDOIM

Essa receita ainda contém cacau e é uma boa pedida para seu pós treino.

SAIBA MAIS

DOCE DE BANANA COM AVEIA

Essa receita também leva nozes.

SAIBA MAIS
doce-de-banana

SMOOTHIE DE PAPAIA

Mais uma smoothie para seu pós-treino.

SAIBA MAIS
SMOOTHIE-DE-PAPAIA-E-KIWI

VITAMINA DE ABACAXI COM BLUEBERRY

Feita com iogurte, essa bebida tem ação antiinflamatória.

SAIBA MAIS
VITAMINA-DE-ABACAXI-COM-BLUEBERRY-E-IOGURTE
receita_1

SUFLÊ DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Com apenas 129 calorias por porção, essa receita vai adoçar a sua rotina!

SAIBA MAIS

SORVETE DE MORANGO COM MEL

Sorvete natural super fácil de preparar.

SAIBA MAIS
shutterstock_109901507

INSCREVA-SE E RECEBA NOSSA NEWSLETTER

Cadê meu Mundo Verde?
Encontre aqui a loja mais pertinho de você.